先看结论

直接看手机屏幕时通常不要开启镜像；配合反射玻璃提词板时才开启。倒计时可设为 0～60 秒，为开拍和调整姿势留出时间。循环播放适合反复练习，但匀速与智能跟读在末尾的行为不同。

设置说明

• 倒计时：点击开始提词后先等待设定秒数。设为 0 表示立即开始。
• 镜像：水平翻转文字，用于经过反射玻璃后恢复正常方向。若肉眼直接看屏幕发现文字反了，请关闭。
• 循环播放：到达末尾后重新从开头开始。匀速模式会返回顶部，并按倒计时设置开始下一轮；智能跟读模式会开始新一轮识别，不重复倒计时。

使用建议

录制前先用短稿完整跑一遍，确认镜像方向、倒计时长度和循环行为。正式拍摄不需要重复时关闭循环，避免读完后意外回到开头。