先看结论
打开“工具 → 视频压缩”，一般先选“推荐”。更重视细节时选“轻度”，更重视小体积时试“强力”或“极致”。压缩在本机进行并保留原视频；预计体积只是参考，不能保证每个视频都变小或达到固定压缩率。
操作步骤
- 点击“选择视频”，等待读取信息并确认原视频大小和预览。
- 选择压缩程度，比较预计大小和预计节省。第一次使用可先选“推荐”。
- 有明确要求时打开“自定义”，设置分辨率、编码和画质后点“应用”。不会放大原视频；H.264 通常兼容性更好，H.265 需设备支持，部分播放器无法播放。
- 点击“开始压缩”，等待检查、编码、校验和保存。可返回工具页或锁屏继续处理，但不要强制结束应用。
- 结果确实变小时会自动保存相册，完成后点“查看视频”检查文字细节、人物画面与声音，再分享。
四个档位怎么选
- 轻度——优先保留清晰度，适合细节丰富、还要继续剪辑的素材。
- 推荐——平衡画质与体积，适合日常保存和分享。
- 强力——进一步减少体积，接受一定画质损失时可尝试。
- 极致——更侧重小体积，需特别检查画面细节和播放兼容性。
压缩后未变小怎么办
看到“压缩后未变小”时，结果尚未自动保存。可以调整设置、尝试更强档位或更换视频；如果仍要保留该结果，再明确点击“仍然保存”。原本就很精简的视频继续压缩可能收益很小，不必反复处理同一个结果。
支持范围和中断
当前最高支持 4K、60fps，要求单视频轨、最多一条单声道或立体声音轨；HDR 暂不在支持范围。格式或编码不支持时换素材或调整编码，空间不足时先腾出空间。视频翻转等其他导出任务运行时，先等待完成。取消不会保留编码进度；进程中断后需重新开始。成功结果在系统 Movies 下的应用 Compression 目录，原视频不会被覆盖。